長春-輕體伸展瑜珈
| 開課日期： | 2021-03-09 | 課程費用： | 2700 |
| 上課時間： | 週二 / 不拘 | 學習時程： | 20小時 |
| 上課地點： | 台北市大安區建國南路二段231號 map | ||
適用對象：
1.已有瑜珈基礎，歡迎參加。 2.設於白天時段，適合SOHO或家庭主婦時間彈性調配。
索取課程資料
收藏課程
課程特色
深入淺出的講解導入伸展瑜珈，藉由老師、學員間的互動體驗身體的感受，更著重呼吸冥想的配合，認清自我的價值，學習釋放傾聽內在聲音，創造個人才能與能力，進而全面造就自己。
詳細內容
課程設計以呼吸法結合中醫經絡，再以符合人體體適能的概念，操作傳統哈達瑜珈體位法，實踐最安全有效能的瑜珈伸展。 功能： 1.增加柔軟度與肌耐力 2.促進體內代謝 3.減輕抗壓 4.延緩身體機能老化 5.雕塑均衡有活力的體態
師資介紹
龍百穗 老師
報名方式
如您對本課程有興趣，或需相關諮詢，請於下方留下您的聯絡資訊，我們將派專人與您聯繫，為您安排上課事宜，或回覆問題，感謝您！
備註
提供豐富進修課程，學習新知識，擴大長春族的生活領域，及社會的參與。 諮詢專線:(02)2700-5858 分機 1 或0800-008918 ◎請自備瑜珈墊，穿著彈性服裝上課
讀者留言
相關進修課程推薦
| 課程名稱 | 認證機構(分校) | 上課地點 | 費用 | 開課日期 | |
|---|---|---|---|---|---|
  |
長春-歡樂美語ABC | 中國文化大學... | 台北市大安區 | 3600 | 2021-03-22 |
|
長春-日本舞踊女舞入門 | 中國文化大學... | 台北市大安區 | 2800 | 2021-03-25 |
|
長春-生活美語聽力會話班 | 中國文化大學... | 台北市中正區 | 3600 | 2021-04-15 |
|
長春--書法班 | 中國文化大學... | 台北市大安區 | 2400 | 2021-03-31 |
|
長青電腦班-FilmorX&Proshow9影... | 中國文化大學... | 高雄市前金區 | 1800 | 2021-03-16 |
認證機構推薦
