扔掉完美更完美
文章日期 2019-12-11
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如果你常常覺得，自己有很多事情可以再做得更好，提醒自己下次進度絕對不會落後，流程一定會掌控得更精準，凡事都必須有妥善的規劃準備，那…你肯定是一位「完美主義」者。如果你看完前段敘述，心裡有一點點不以為然的感覺，那…你真的就是一位「完美主義」者。
社會科學家的研究指出，「完美主義」會藏在我們的潛意識裡，讓我們習慣將注意力聚焦在沒有完成的事物上，甚至圍繞膠著在可能或已經產生的缺失裡，反而對已經完成的任務，給予忽略失焦的對待。完美主義會引導人們走向自我內心批判，為所有未達到預期水準的事物，重新設定目標與行動，往往在強化聚焦的過程中，失去探索周遭事物創新可能的思考力。
美國休士頓大學社會研究院布朗（Brené Brown）教授認為，「完美主義」會讓人產生，凡事都是自己不夠好的習慣性思考，特別是在感受到被他人評斷或激起羞恥心的時候，人們不敢理解或接受，錯誤或失敗是人生無法避免的歷程，只會聚焦在檢討自己不夠完美，然後再認真的訂定，更多的目標與行動方案，徹底失去質疑完美主義謬誤的邏輯思考能力。
完美主義會讓我們不自覺的追求正確答案，甚至在面對完全沒有正確答案的事物時，驅使我們費盡心力的搜尋精確數字，直到最後一刻才發現，概略推算不準確的數據，就能夠滿足對方的需要。真正的數據說服力，不是來自大量的佐證資料，而是數據產生過程的推論邏輯思考，同時反映一個人解決問題的心智力量。
要避免落入完美主義的框架，就要先接受，我的A+是你的B+的事實，減少面對錯誤時的自我批判，認識錯誤、接受錯誤，其實是讓自己更靠近成功，也才能讓自己產生脫離常規的探索視野。美國波士頓愛樂指揮家詹德（Benjamin Zander）認為，自我批評是創意的最大敵人，當發生錯誤時，要接受它，然後輕鬆的看待它，以有趣的心情來研究它，因為每一次的錯誤，都是一次學習的機會，但是我們經常忘記「時得一二遺八九」的道理。
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▶本文出處－《資策會MIC產業顧問學院 》
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