心靈啟發
不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從九座世界盃冠軍中教我們的二十四件事
- 作者：景美女中拔河隊
- 出版社：春光出版
- 出版日期：2013.1.29
- 語言：中文
- ISBN：9789865922153
拔河，是服從、是志氣、是喜悅、是團隊精神；同時，也是這群女孩們的未來。
拔河教女孩們的二十四件事，也是女孩們教會我們的二十四件事。
繩力女孩說：從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
繩力女孩說：教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手，不過沒關係，我人小志氣高！
郭老說：無論是什麼樣的選手，都一定能上場，都有贏的機會。
繩力女孩說：記得學姐和我說過，妳的手是景美的手，不單單是自己的，所以請照顧好它。
郭老說：受傷，表示學生不認真、沒有做好自我保護，我知道沒有人願意，但是運動選手除了求勝，還得讓自己遠離危險。
關於繩力女孩&郭老
2010年2月，在義大利，郭老與景美拔河隊的女孩們踏上了世界舞台。
一群16到20歲的女孩，用自己的雙手，一點點、一吋吋地將粗重的繩子往後拉；穩住腳步，均勻呼吸，用忍耐、孤獨、疼痛、壓力，換得了近三年15座的國際比賽冠軍獎盃。
有人說她們是「台灣之光」、有人稱她們為「繩力女孩」，但女孩們口中的郭老、心目中的第二位爸爸，耳中總是充斥著他的怒吼聲、令人又愛又恨的教練說：
「她們只是一群不能放棄任何機會，一定得奮勇向前的過河卒子。」
《不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從九座世界盃冠軍中教我們的二十四件事》
1. 拔河，是希望
2. 拔河，是信任
3. 拔河，是服從
4. 拔河，是輸得起
5. 拔河，是志氣
•繩力男孩這麼說：回憶那段日子，喜悅和榮耀盡在其中 周彥辛
6. 拔河，是不辜負
7. 拔河，是犧牲
8. 拔河，是喜悅
9. 拔河，是認同
10. 拔河，是不驕傲
•繩力女孩這麼說：我喜歡拔河，喜歡那種團隊的感覺 許祐寧
11. 拔河，是鼓勵
12. 拔河，是運動精神
13. 拔河，是未來
14. 拔河，是團隊
15. 拔河，是破繭而出
•繩力女孩這麼說：受傷後才知道，原來拔河對我這麼重要 李汶霖
16. 拔河，是光榮
17. 拔河，是爭取
18. 拔河，是企圖心
19. 拔河，是道德
20. 拔河，是努力
8. 拔河，是喜悅
9. 拔河，是認同
10. 拔河，是不驕傲
•繩力女孩這麼說：我喜歡拔河，喜歡那種團隊的感覺 許祐寧
11. 拔河，是鼓勵
12. 拔河，是運動精神
13. 拔河，是未來
14. 拔河，是團隊
15. 拔河，是破繭而出
•繩力女孩這麼說：受傷後才知道，原來拔河對我這麼重要 李汶霖
16. 拔河，是光榮
17. 拔河，是爭取
18. 拔河，是企圖心
19. 拔河，是道德
20. 拔河，是努力
•繩力女孩這麼說：如果妳退出，其他七個人怎麼辦？ 阿摩斯
21. 拔河，是紀律
22. 拔河，是凝聚
23. 拔河，是堅持
24. 拔河，串連關懷
•繩力老師這麼說：不放手，直到夢想到手 吳念芝
•繩力老師這麼說：不放手，直到夢想到手 吳念芝
景美女中拔河隊
景美女中拔河隊成立於1994年，2000年就由第一任教練林柔里老師率領，即奪得「亞洲盃青年組冠軍」。郭昇教練從2003年開始帶領這支隊伍征戰國內外各項賽事；除了2004年到2011年連續八年得到｢中正盃全國拔河賽女子組｣冠軍之外，近三年，在世界盃、歐洲盃、亞洲盃連續拿下15座冠軍獎盃。如今，取得了四年一次的世界運動會的參賽資格，將於2013年7月底代表台灣出賽，此為拔河在國際賽事中的最大比賽。
2010至2012年國際比賽冠軍紀錄：
2010年義大利世界盃室內拔河540KG女子組錦標賽、540KG女子組公開賽
2010年韓國亞洲盃室內拔河500KG女子組錦標賽
2010年南非世界盃室外拔河500KG女子組錦標賽、500KG女子組公開賽
2011年英國歐洲盃室外拔河560KG女子組公開賽、520KG女子組公開賽
2012年蘇格蘭世界盃室內拔河540KG女子組錦標賽、500KG女子組錦標賽、600KG混合組錦標賽（女子4人為臺師大、國體大、景美聯隊）
2012年瑞士世界盃室外拔河500KG女子組公開賽、500KG女子組錦標賽
2012年韓國亞洲盃室內拔河500KG女子組公開賽、500KG女子組錦標賽、550KG混合組錦標賽
2012年韓國亞洲盃室內拔河500KG女子組公開賽、500KG女子組錦標賽、550KG混合組錦標賽
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