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最強大的，永遠是你的心
文章日期：2018-01-18
文 ● 謝哲青 旅行作家、節目主持人
我相信，你可以的。
先聲明一件事，那就是「我不特別」。這裡的我，並不是項莊舞劍式的意指讀這段文字的你們，而就是「我」，寫下這段文字的本人。我與大家一樣，對新奇的事物充滿熱忱，也試著成為一個豁達幽默的文青歐巴，但從任何角度來看，實在是個極其平凡的熟齡男子。我不是天生的明星，舉手投足都能吸引人群的目光，也不是天縱英明的領導者，不喜歡指揮別人，也不會盲從別人的腳步。有些時候，大家會把我的沉默當做自恃甚高，但相處過的朋友一定知道，其實還蠻好聊天的。想事情容易天馬行空，投入時也會太執著。
我不會說自己是運動高手，球類運動尤其「苦手」，最慘痛的經驗，是國中時體育課考罰球線投籃，五顆就算及格，我總共補考了兩次，才以低標過關。就這點來說，似乎没有遺傳到父親的優點：敏捷、靈巧、彈性極佳，曾經代表花蓮縣參加區運，好像還拿過不錯的名次。扁平的腳底板，曾經是大家取笑的痛點，連帶的跑不快、跳不高，也跳不遠。你可能會覺得我討厭運動，但事實上我還蠻享受腎上腺素激發時的運動快感，游泳算是比較拿手的項目，但還是要向你坦承：我的運動表現似乎有待加強。
不過人生總有些關鍵時刻，銘印在你我的內心，一句不經意的回答，一個稍縱即逝的畫面，都可能影響我們一輩子。
對我來說，其中之一，是一九八八年，在大韓民國首都漢城（現代稱之為「首爾』）所舉辦的第二十四屆夏季奧運。
粗重的鼻息、扭曲的五官、搖搖欲墜的身影、舉步維艱的抬腿，夏季賽事即將邁入尾聲的馬拉松競技。看著他們將自己的生理機能、心理承載都推至極限，似乎下一步就天人永隔的交戰，我被轉播畫面中奮力前進的人們深深地吸引。我問家長：
「為什麼他們要把自己逼得這麼緊，這麼痛苦？」
「因為他們只能這麼做」
「或許他們跳不高、蹦不遠、百米衝刺速度不夠理想 ……」父親語重心長地看著我，「但是他們相信自己做得到，為了可望但必須努力企及的終點，他們知道忍受痛苦之後的代價是什麼。」眼神在此時飄回電視，「不斷地自我否定，然後再自我超越，這就是馬拉松。」
「要記住，最強大的，永遠是你的心，找個方法讓自己向前移動，學習承受痛苦，然後，變成更強大的自己。最可怕的，不是別人對你失望，而是未盡全力，不斷懊悔、自責，對自己失望的羞愧。」
我似懂非懂地點了點頭，繼續觀看螢光幕上汗水淋漓、面目猙獰的跑者。但也從那天開始，我開始跑步。
從一開始的五百米，到八百米、一公里、二點五公里、三公里，幾乎是一吋一吋地向前推進，極其緩慢地進步，也鍛鍊了自己的體能與意志……九個月後，竟然可以代表學校參加校際的長跑競賽，不過，那不是一場意氣風發的勝利，大多數時候都在氧債與疼痛間殘喘苟延。
在熾炎的亞熱帶正午，我用盡了所有的意志力，才做到老爸說的「讓自己向前移動」。恍惚中，我看到熱帶植物園藝試驗所的路標，代表至少離終點站還有五公里遠。一路上的人事物，似乎都在向你暗示該停下來，回家輕鬆。那真是可怕的考驗 … 如果這時就溜走，没人知道吧！？腦海中的念頭九彎十八拐地切換浮現，雜念思緒在堅持與放棄間來回擺盪……那感覺很真實，我這麼年輕就要死了嗎？
就在這個當下，「找個方法讓自己向前移動，學習承受痛苦……最可怕的，不是別人對你失望，而是未盡全力……對自己的失望。」
如果現在輕言放棄，那是不是以後什麼也都可以隨便應對呢？我要給自己一個機會，一個向世界證明的機會，我不是懦弱、無能、輕言放棄的軟肋，我可以完成！
我將目光從電線桿上「天國近了」的標語移開，投向遠方，我忍受著放冷箭式的抽筋，和硬得像石頭一樣的大腿，咬著牙，跑兩步走三步地掙扎向前。最後四公里，我大概跑了一小時吧！
最後，成績慘不忍睹，老實說，這也不是什麼了不得的半馬體驗，但內心卻十分地暢快。第一次，扎扎實實地跑完二十一K，當我連走帶爬地抵達門可羅雀的終點線，拿到完賽毛巾後，我第一次強烈感受，對自己抱持信心，是件多麼重要的事。
再一次與意志力考驗的重逢，又是許多年後。
將近二十歲時，在同學朋友的慫恿之下，草率地決定要挑戰台灣高山百岳的「南横三星」。所謂的「南横三星」，分別指的是庫哈諾辛山、塔關山及關山嶺山。不過計畫一再生變，最後不知道為什麼變成「庫哈諾辛山─關山」的來回縰走。
相較於馬拉松在極短的時限內完賽，百岳縱走則是另一種體驗。背負四天三夜的食衣住行，肩扛一日三餐外帶夜宵的柴米油鹽，再加上個人的衣物裝備，攀登健行的挑戰更令人卻步。我永遠記得第一天到三○二六營地時，整夜頭痛欲裂，在刺骨寒風中與高山症對抗。即便第二天的症狀舒緩許多，但我仍在天公不作美的風雨中攀上稜線，最後，在微微失溫顫抖及體力透支的狀態下抵達海拔三三六八公尺的關山三角點，我發誓，再也不爬山了。
但生命永遠充滿驚喜與驚嚇，事後回想起來，總會令自己驚訝不已。因緣際會，我又走回山林，更因為完登百岳的經驗，驅策我走向遠方的山巔：日本的富士山、東馬來西亞的京那巴魯山（Gunung Kinabalu）、印度尼西亞的查亞峰（Puncak Jaya）、坦尚尼亞的吉力馬札羅，最後，竟然也來到了珠穆朗瑪的山腳下，仰望八八四八公尺上的皓雲白雪。
我回想，許久以前那個蒼白、孱弱的扁平足少年，從排名墊底的半馬開始，走入臺灣的高山百岳，到今天，身為經歷還算過得去的旅行作家，這中間推動我的，是堅實篤定的相信：相信每一次的挑戰，都可以成就更理想的自己。
在自己挑戰，同時也自我懷疑的路上，你一定會再三觸及自己的底限，再三站在撤守放棄的十字路口，再三面對無能為力而感到意冷心灰的自己，我無法告訴你，堅持後會得到什麼？放棄真的不對嗎？也無法清楚讓你明白，為什麼在這麼多身心靈折磨後，仍選擇迎向横逆與未知？
唯一，我可以與你分享的，其實很簡單：當你下定決心，設定目標後，自然而然地就會明白，下一步該做什麼。
目前許多人的生活，有很大一部分，都浪費在所謂的「美好」及「小確幸」上，社群網站、即時通訊軟體是大部分人的生活中心，分割了我們對真實世界的關注，同時也閹割了你我對更遙遠未來的想像。數位時代生活，眼前的「讚」與「愛心」，真的代表成功、理想的自己嗎？
如果，你在十八歲時，有機會像南谷真鈴一樣，挑戰探險家的未竟之境，超越昨日的自我，你會怎麼選擇？你會怎麼做了？《成為更強大的自己》為新世代的年輕朋友，提供了某種「典範移轉」（Paradigm shift）的可能，隨著敍事的開展，當你與南谷真鈴面臨相同的人生抉擇時，請你先閤上書，想像及思考你會怎麼做，然後再打開書，看看南谷做了怎樣的決定，你一定就能了解，每個抉擇的背後，都需要堅定不移的信念、需要義無反顧的勇氣、需要洞察審度的冷靜、需要樂觀積極的熱情。
最後，還需要一點，天真浪漫的衝動傻勁。
南谷真鈴做得到的，你相信，自己也可以嗎？
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