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不開心，當然會生病
文章日期：2016-11-29
健康的瓶頸
情緒，真的跟疾病有關嗎？
首先分享一則我在國外當實習醫師時所發生的小故事：
「王醫師！請你快過來看一下！」小文的奶奶著急喊著。我丟下手邊的工作，連忙跑到診所門口，順著奶奶的視線往小文臉上看。
「怎麼了？」當時才兩歲的小文，嘴巴周圍整個腫起來。這是很嚴重的過敏。
奶奶哭著說：「小文剛剛不想吃香蕉，我硬塞給她吃，沒想到就腫起來了。她之前吃香蕉完全不會如此，怎麼會這樣？」
我了解了原因，先安撫一下奶奶之後，回頭就與指導醫師商量對策，調配了適合小文當時狀況的同類療法製劑讓小文服用。
約莫十五分鐘後，小文嘴巴周圍的過敏症狀消失了。
這是我第一次親眼見證，小朋友因為內心抗拒不喜歡的食物所產生的壓力，導致過敏的現象。
在小文的這個事件發生以前，「情緒與壓力會導致疾病」的概念，對我來說只不過是教科書上的理論。由於我父親是一位著名的腦神經科醫師，因此從小就灌輸了我凡事實事求是、任何事情都需要實質證據佐證的觀念。
但「情緒與壓力會導致疾病」的概念，在我當上醫師之後，不斷在臨床上親眼證實，許多病人的疾病，無法單純透過生理症狀的調整而治癒，若只專注身體的症狀，很快就會遇到瓶頸。
世界衛生組織早在一九四六年重新定義了「健康」，廣義來說：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格、精神與社會之完全健康狀態。」換句話說，健康不是只有身體的，而是必須包含身、心、靈都兼顧的「全人概念」，才是真正的健康。而這個健康的瓶頸，必須透過情緒的平衡，才能夠得到有效的進展。
接下來的內容，我將會透過科學、哲理方面的資訊，讓讀者可以清楚了解情緒與身體健康的關聯性，並提供具體且有效的方法，來幫助讀者透過「情緒排毒」來紓解身體的不適。
在開始透過處理情緒的方式讓自己變得更健康之前，我們需要先了解情緒與疾病之間的關聯。
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