健身教練職前培訓養成班

開課日期:2018-03-07 課程費用:17000 備註:早鳥8折優惠
上課時間:週三 / 晚上 學習時程:2.5小時,每周一天,共20周。遇假順延
上課地點: 台北市中山區民權東路二段206號3樓 map
適用對象:
1.完全沒有任何相關認證經驗,卻想從事健身產業工作者。
2.想擁有實習機會,建立相關經驗...看完整
收藏課程
課程特色
全課程主要提供實習機會由專人檢視您指導過程,給予修正指導。

如全程參與通過考核即核發:體適能健身C級;樂齡健身指導員;體適能健走C 級共 3 張證照。
詳細內容
  注意事項:(請詳閱)

1.本會將推薦表現突出之學員給救國團教學單位。
詢問及傳真電話:
02-25030502

2.報名截止於活動前兩周或額滿,如人數不足,課程取消或延後將另行通知。

3.退費:凡在活動報名截止前之前提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣手續費30元);活動報名截止後至活動日以前(不含活動當日)申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動開始後恕不退費


課程內容:

周次

日期

課程內容

周次

日期

課程內容

01

3/7

健身產業蓬勃發展,工作機會在哪裡?

業界市場分析、俱樂部經營

11

5/23

人口高齡化!
遇到長者怎麼指導運動

樂齡族體適能概論、樂齡體能訓練

02

3/14

如何開始當一個健身運動指導員

體適能概論、面對面教學、中心姿勢

12

5/30

了解長者的需求才能安排出適合的運動

樂齡族的生理與心理

03

3/21

了解運動時使用那個部位的肌肉

人體解剖學、健身動作介紹

13

6/6

長者無法久站要要怎麼運動?

勇骨健身操設計與操作

04

3/28

了解訓練後運動對身體產生甚麼效果

運動生理學、健身動作指導操作

14

6/13

長者的體能訓練很不一樣

樂齡肌力與核心訓練

05

4/11

懂得利用健身輔具可以使訓練事半功倍

健身輔具應用、健身動作指導操作

15

6/20

如何坐著教完一整堂課

坐姿伸展指導、勇骨健身操帶動

06

4/18

痠痛和受傷發生率降低學員會一直來運動

運動恢復及傷害預防、伸展動作指導

16

6/27

可以不用花錢就有專屬的健身器材

樂齡族輔具應用-瓶子與毛巾的編排與指導

07

4/25

心肺功能要怎麼開始訓練?

有氧運動概論、健走教學與帶動

17

7/4

要如何增加長者的訓練效果跟趣味性

樂齡族輔具應用-球與彈力帶的編排與指導

08

5/2

跑步或重訓反覆無聊有其他訓練方式嗎?

健身操編排與帶動、團體肌力訓練指導

18

7/11

遇到有病症問題的人要如何指導

特殊族群運動指導

09

5/9

健身器材很多要如何安排運動的課表

健身房實務、運動處方安排與設計

19

7/18

給長輩出課表養成他運動的習慣

樂齡運動處方與課程設計

10

5/16

怎麼動很重要,怎麼吃也很重要

運動營養學、技術評核、學科測驗

20

7/25

準備好當一個好的健身指導員了嗎?

分組練習、技術評核、學科測驗

報名方式
如對本課程有興趣,或是有其他相關問題想詢問
請填寫下方的聯絡資料表,將有專人與您聯繫
為您安排上課時間及地點,或是回覆您相關疑問
備註
針對活動內容如有疑問請於上班時間,周一至周五上午10點至下午5點來電洽詢。
中華民國健身運動協會,電話:02-25030502 李教練,Email:exercise.tw@gmail.com
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