收藏課程
課程費用
1000
開課日期
隨時開課
上課時間
週四 / 晚上
學習時程
一堂課(60分鐘)只要250$
課程難易度
初級
上課地點
基隆市中正區義一路18號15樓
補助對象額度
1。對瑜珈有興趣者
2。工作、生活壓力大
課程簡介
【課程益處】陰瑜珈對於身體,心理及靈性有全方位的好處。
如果你已經有陽瑜珈的瑜珈練習,加入陰瑜珈,更能夠滋養的身心靈的成長。
陰瑜珈在自然的運動範圍中潤滑關節。
可以幫助我們優雅的增加動作的流暢度,讓我們身體感受平穩及舒適。
師資介紹

 

 

課程說明

陰瑜珈(Yin Yoga) 是西方習練者,結合中國道家氣的運行、黃帝內經之經絡、與印度傳統瑜珈練習發展出來的現代瑜珈流派。
在陰瑜珈動作進行間與靜止間,都需要從容謹慎地進入動作,做出適合您的當下身體所能呈現的姿勢、在保持靜止中藉由呼吸,將氣的能量運送到肌肉與筋膜中流動,喚醒身體內在深層的結締組織,滋養經絡。

 
報名方式
如對本課程有興趣,或是有其他相關問題想詢問
請填寫下方的聯絡資料表,將有專人與您聯繫
為您安排上課時間及地點,或是回覆您相關疑問
備註
(固定禮拜四19:00)

一堂課(60分鐘)只要250$


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