陰瑜珈
學員負擔:1000
訓練時數:一堂課(60分鐘)...看完整
收藏課程
通俗職類:N/A
訓練性質:未分類
訓練時段:週四 / 晚上
訓練位置:基隆市中正區義一路18號15樓map
報名日期:2017-01-01~2017-12-31
訓練日期:隨時開課
補助對象額度:
1。對瑜珈有興趣者
2。工作、生活壓力大

訓練概要

【課程益處】陰瑜珈對於身體,心理及靈性有全方位的好處。
如果你已經有陽瑜珈的瑜珈練習,加入陰瑜珈,更能夠滋養的身心靈的成長。
陰瑜珈在自然的運動範圍中潤滑關節。
可以幫助我們優雅的增加動作的流暢度,讓我們身體感受平穩及舒適。

訓練內容

陰瑜珈(Yin Yoga) 是西方習練者,結合中國道家氣的運行、黃帝內經之經絡、與印度傳統瑜珈練習發展出來的現代瑜珈流派。
在陰瑜珈動作進行間與靜止間,都需要從容謹慎地進入動作,做出適合您的當下身體所能呈現的姿勢、在保持靜止中藉由呼吸,將氣的能量運送到肌肉與筋膜中流動,喚醒身體內在深層的結締組織,滋養經絡。

 
師資介紹

 

 

備註
(固定禮拜四19:00)

一堂課(60分鐘)只要250$


名額有限,速速報名。
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